Utveckla, förbättra, förändra
Livsvägledning online
Jag erbjuder livsvägledning online. Det betyder att du kan sitta hemma i din trygga miljö samtidigt som vi samtalar genom telefon, skype eller liknande. Fördelen med att samtala online är dels att den är tidseffektiv då du inte behöver lägga tid och pengar på resor till och från en samtalsterapeut men också att många känner sig mer trygga i sin hemmiljö och på så vis kan vara mer öppna än under ett personligt möte.
Ditt geografiska området begränsar dig inte. Du kan ha ett fritt jobb eller bo i annat land och ändå kunna välja vem du vill samtala med. Har du oregelbundna arbetstider eller reser mycket i ditt jobb är en onlinebaserad samtalsform att föredra då du kan boka in tider utanför kontorstid.
Låt oss prata!
Walk and Talk
Du som bor i Sotenäs eller Lysekils kommun med omnejd har möjlighet att boka in ditt samtal som ett walk and talk. Ett walk and talk-samtal innebär att vi samtalar under tiden vi promenerar i naturen. Att promenera ger ett mer otvunget och avslappnat samtal.
Att röra på dig samtidigt som du samtalar stimulerar hjärnan till att minska på stress och oro vilket i sin tur gör att du har lättare för att lösa problem och konflikter. Fysisk aktivitet ger också större kreativitet och det tillför energi och kraft.
Ett walk and talk-samtal är ett utmärkt sätt att förena nytta med nöje. Du får frisk luft, motion och utveckling samtidigt. Vi kommer gemensamt överens om var som kan passa oss att träffas.
Låt oss prata och låt oss promenera. Jag ser fram emot att mötas där ute!
Bearbeta en livssituation
Jag vägleder dig vid livskriser eller vid personliga och sociala problem. Jag lyssnar aktivt, empatiskt och intuitivt. Jag erbjuder dig vägledning i den situation du befinner dig i. Syftet är att du ska må bättre och att vi tillsammans bearbetar en specifik livssituation för att du bättre ska kunna styra ditt liv efter det du vill och längtar efter. Att få prata med någon som aktivt lyssnar har också en läkande kraft.
Skäl till samtal
Du kanske känner att du inte har någon som lyssnar till den livssituationen du just nu befinner dig i. Eller att du inte blir tagen på allvar, andra kanske har svårt att se det ur ditt perspektiv. Människor byter samtalsämne när du behöver lätta ditt hjärta eller börjar pyssla med annat medan du pratar? Ibland kan du behöva prata med någon som aktivt lyssnar och som hjälper dig att se din situation på andra sätt, förstå dig själv bättre och hitta nya sätt att lösa olika situationer. Vissa situationer i livet kan också vara svåra att hantera själv. Eller också har du ett annat, eget, skäl till att behöva livsvägledning.
Man ska inte underskatta vikten av att prata av sig. Jag blir kontaktad av människor som bara vill ha en egen stund och där allt fokuseras på individen, där hen har möjlighet att får vädra alla de tankar och känslor som man kanske inte har möjlighet att dela med någon annan. De upplever att de inte har någon som lyssnar på ett djupare plan, intuitivt och empatiskt. Att bli aktivt lyssnad till har en läkande kraft. Vilket kanske är den största vinsten med ett samtal.
Hur går det till?
Under ett samtal tittar vi på både ett historiskt- nutid- och framtida perspektiv. När vi tittar på din dåtid kan vi hitta svar på varför en viss livssituation uppstår och vad det beror på. Du kommer att se och förstå mönster och reaktioner. Men det är i nuet du kan påverka ditt liv för att din framtid ska bli så som du önskar. Jag hjälper dig också att komma vidare med ditt liv genom att prata om det som är svårt. I vårt samtal kommer du att lära känna dig själv och läkas på ett djupare plan.
Hur jobbar jag?
Jag utgår från ett holistiskt synsätt där både kropp, sinne och själ är i samspel. Det handlar om att hitta nya sätt att tänka, nya infallsvinklar och metoder för att lösa existerande problem och där vi fokuserar på tex möjligheter, styrkor och tillgångar. Som livsvägledare med ett holistiskt synsätt tittar jag också på andra aspekter såsom den fysiska, psykiska, emotionella, psykosociala, själsliga, sexuella, sociala samt den yttre fysiska miljön. Allt hör samman och alla delar bildar en enhet.
Livsvägledning online & walk and talk 400 kr/h
Gå in under kontakt och maila mig. Om du vill kan du skriva några rader om den livssituation du befinner dig i. Skriv också om du önskar kontakt via skype, telefon eller walk and talk. Jag återkopplar till dig om tider som kan passa.
Andra tjänster
Pia har med sitt lugn, kunskap och varsamma vägledning givit mig ett sätt att sätta ord på det jag vill och verktyg för att hitta dit i vardagen. Med sin glädje och uppmuntran har hon varsamt och säkert coachat mig till att hitta min självkänsla igen och att våga drömma.
Pia hjälper dig att:
- fokusera på det du vill ha, ditt mål och hur du ska nå det.
- utmana dina begränsade övertygelser och hinder.
- se dig själv och din verklighet i nya perspektiv.
- stimulera till nya tankar.
- upptäcka nya möjligheter, handla och agera mot ditt mål
- må och fungera bättre.
- uppladdning och återhämtning.
- göra dig mottaglig för positiva budskap genom olika avslappning- och meditationsövningar.
- visualisera och arbeta med målbilder.
- prestera bättre genom mindfulness och mental träning
Pia erbjuder dig samtal med struktur, empati, engagemang, avlastning och känslomässigt stöd. Hon agerar som bollplank och samtalspartner, med frågor, stöd, uppmuntran och utmaningar.
Livsvägledning skiljer sig från coaching genom att i coaching fokuseras mycket mer på nutid och framtid. I coaching arbetar vi också steg för steg mot det mål du själv satt upp. I ett samtal använder jag mig dock av min kompetens som coach där både KBT, mental träning och mindfulness ingått.
Livsvägledning däremot är effektiva problemlösande samtal med ett möjlighetsbaserat synsätt för att hantera en specifik livssituation och skapa en förändring.
Om du exempelvis lider av depression, tvångssyndrom, emotionellt instabilt personlighetssyndrom, psykos, ätstörning eller liknande ska du i stället vända dig till sjukvården och till en psykoterapeut.